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「當子女機不離手」家長小組 – 資訊集

小組回應表: (請必須填寫) https://qrgo.page.link/jvE3s (疫情期間,突破輔導中心同事居家工作為主,復工後會發電郵通知到中心取書) 第一、二課工作紙下載: https://drive.google.com/drive/folders/1lL9KkfZh2Z4HnIEHDpz9WcHneHLRfHyf?usp=sharing 第三課功課題目: 你將會實踐短講提及那些方式照顧自己? 繼續操練管教有效溝通方式:同理心及我的訊息 柔和而堅定的訂立及執行協議 閱讀「當子女機不離手」書本   米鵝家族Whatstickers下載: https://teensandscreen.breakthrough.org.hk/whatstickers/   更多「機不離手」網站資源: 文章: https://teensandscreen.breakthrough.org.hk/文章 影片: https://teensandscreen.breakthrough.org.hk/影片  

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《當子女說你好煩》——與青少年溝通的技法和心法 家長教育影片及小冊子

為了更活潑生動地傳授家長與孩子的溝通技巧,這幾齣家長教育影片特別選取了書中幾個重要的溝通技巧,以戲劇方式作正面與反面的示範,以致家長能更明白和掌握親子間溝通的心法,領會技巧如何應用於真實處境。最後部分更有真實個案及專家分享心得。 本小冊子配合影片內容,幫助家長掌握每個故事的學習目標,家長透過習作思考與反省,熟練技巧,有效與子女溝通。 引子 當子女說你好煩時…… 無論是交流看法、感受、管教、提示、處理衝突或傳遞良好的價值,作為負責任的父母,時常也要與子女溝通。不過當你開口時,青少年子女很常說「你好煩……」這使父母感到無奈和進退兩難。 有些父母想談下去,但子女的態度教他們無力再談或不懂如何繼續溝通,結果對話就不了了之。有些家長則會單方面堅持自己的說法,甚至不斷重複,以為「煩功」能使子女「聽話」。 無疑,這不是有效的溝通之法。 這幾齣影片提出有效的溝通方法,就是當子女說「你好煩」時,父母既可以與他們聯繫,保持良好關係;同時亦可以打開溝通之門,達到培育子女的果效。 目錄 第一課:溝而不通 第二課:同理心 第三課:我的訊息 第四課:具體的讚賞 第五課:憤怒管理 第六課:看清楚,懂得愛   結語 這幾齣影片向大家介紹了幾種溝通之法:同理心、我的訊息、具體的讚賞、憤怒管理。而第六課的「看清楚,懂得愛」道出最重要的法則——愛。若子女感受不到父母的愛,那麼彼此就難以溝通。 伍詠光先生建議家長,當子女說你「好煩」時,家長既要留意自己的情緒與言行,不要與子女糾纏於次要的事情,反而持守重要的事情,就是建立子女的品格與生命,以致日後能獨立與昂然地走他們的人生路。 蔡元雲醫生亦勉勵家長要謙卑學習,誠心誠意愛子女,用時間聆聽他們,與他們同行。 我們鼓勵各位家長多練習,運用以上幾種技巧。初次嘗試,或許會感到不大湊效,但不要灰心,漫漫長路,我們深信若你願意多加操練,定能逐漸掌握。如此能與子女打開溝通之門,保持結連。

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《當子女說你好煩》第六課:看清楚,懂得愛

https://youtu.be/ZmII8bmdZRE 故事簡介: 女兒回家後,不知因由地大吵大罵。當爸爸上前問候,她又哭起來,父母感到束手無策。及後爸爸回憶起大家愉快相處的事件,無論他是否理解女兒的遭遇及宣洩情緒的方式,大家都是血脈相連的一家人。同時,他看到女兒在痛苦中掙扎,此刻她需要的不是什麼勸勉與建議,而是父母無言的支持。接著,爸爸領著媽媽與兒子上前,一齊默默擁著女兒。   學習目標: 看清楚,懂得愛   特點: 1.雖然本片不斷介紹溝通技巧,但我們仍要強調,溝通最重要的不是技巧,而是愛。在子女鬧情緒的時候,父母能否理解子女背後的傷痛?只有了解子女內心的需要,才懂得愛他們。 2.與子女相處溝通不單要留意子女的行為表徵,更要弄清楚明白其背後的因由、經驗與感受。如此才能準確對應對方的需要,作出支援。例子:子女沉迷網上世界,可能是在學業與社交遇挫敗,以致選擇逃避。   思考與反省: 1.當女兒不知因由回家而鬧情緒,父母並沒抗拒她,他們做了些什麼?這對父母擁著女兒,能帶給女兒什麼訊息? 2.訪問家長片段中,周先生提到兒子曾指出,爸爸口邊說著很愛錫自己,現實卻感到爸爸常傷害自己。他反思後,重新學習以「愛」對待兒子。 那我又如何?我付出了不少,且也出於為子女好,但子女能體會到嗎? 3.「看清楚,懂得愛」 如何能清楚了解親子相處實況與子女需要? 我的感言:                                 ...

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《當子女說你好煩》第五課:憤怒管理

https://youtu.be/ks4kDmBw0YY 故事簡介: 因為兒子不住打機,以致影響全家未能按時開飯,爸爸因此不滿大罵他。兒子說:「你收聲啦,你好煩呀!」爸爸不甘被呼喝,感到不受尊重,險些在盛怒下打對方。媽媽見狀,勸喻兩人冷靜下來,結果過激的衝突得以避免。當雙方冷靜下來較能客觀了解大家的狀況,例如爸爸理解兒子的話只是衝口而出,並非不尊重自己。   學習目標: 掌握憤怒管理   特點: 1.首先學會感受與承認自己有情緒,且有時起伏可以很大。 2.衝突期間,為免高漲的情緒影響大家聆聽與交談,所以雙方首先要冷靜一下,了解背後什麼思想影響自己,降溫至心平氣和後再溝通。   鑰句: 我們首先冷靜一下,待大家情緒穩定後再談。   思考與反省: 1.當父子發生衝突,兩人有什麼情緒?其實情緒受著思想影響,他們對對方有什麼看法? 2.當父子發生衝突,媽媽建議他們先冷靜下來,待大家情緒穩定後再談。這有什麼好處? 3.一家人相處,難免會有衝突及激動的情緒。衝突之後我們該如何處理自己及子女的情緒?(可參片中媽媽的做法) 我的感言:                               ...

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