線上講座:「當子女機不離手」拉闊講 報名
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「當子女機不離手」家長小組 – 資訊集
小組回應表: (請必須填寫) https://qrgo.page.link/jvE3s (疫情期間，突破輔導中心同事居家工作為主，復工後會發電郵通知到中心取書) 第一、二課工作紙下載: https://drive.google.com/drive/folders/1lL9KkfZh2Z4HnIEHDpz9WcHneHLRfHyf?usp=sharing 第三課功課題目: 你將會實踐短講提及那些方式照顧自己？ 繼續操練管教有效溝通方式：同理心及我的訊息 柔和而堅定的訂立及執行協議 閱讀「當子女機不離手」書本 米鵝家族Whatstickers下載: https://teensandscreen.breakthrough.org.hk/whatstickers/ 更多「機不離手」網站資源: 文章: https://teensandscreen.breakthrough.org.hk/文章 影片: https://teensandscreen.breakthrough.org.hk/影片
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《當子女說你好煩》——與青少年溝通的技法和心法 家長教育影片及小冊子
為了更活潑生動地傳授家長與孩子的溝通技巧，這幾齣家長教育影片特別選取了書中幾個重要的溝通技巧，以戲劇方式作正面與反面的示範，以致家長能更明白和掌握親子間溝通的心法，領會技巧如何應用於真實處境。最後部分更有真實個案及專家分享心得。 本小冊子配合影片內容，幫助家長掌握每個故事的學習目標，家長透過習作思考與反省，熟練技巧，有效與子女溝通。 引子 當子女說你好煩時…… 無論是交流看法、感受、管教、提示、處理衝突或傳遞良好的價值，作為負責任的父母，時常也要與子女溝通。不過當你開口時，青少年子女很常說「你好煩……」這使父母感到無奈和進退兩難。 有些父母想談下去，但子女的態度教他們無力再談或不懂如何繼續溝通，結果對話就不了了之。有些家長則會單方面堅持自己的說法，甚至不斷重複，以為「煩功」能使子女「聽話」。 無疑，這不是有效的溝通之法。 這幾齣影片提出有效的溝通方法，就是當子女說「你好煩」時，父母既可以與他們聯繫，保持良好關係；同時亦可以打開溝通之門，達到培育子女的果效。 目錄 第一課：溝而不通 第二課：同理心 第三課：我的訊息 第四課：具體的讚賞 第五課：憤怒管理 第六課：看清楚，懂得愛 結語 這幾齣影片向大家介紹了幾種溝通之法：同理心、我的訊息、具體的讚賞、憤怒管理。而第六課的「看清楚，懂得愛」道出最重要的法則——愛。若子女感受不到父母的愛，那麼彼此就難以溝通。 伍詠光先生建議家長，當子女說你「好煩」時，家長既要留意自己的情緒與言行，不要與子女糾纏於次要的事情，反而持守重要的事情，就是建立子女的品格與生命，以致日後能獨立與昂然地走他們的人生路。 蔡元雲醫生亦勉勵家長要謙卑學習，誠心誠意愛子女，用時間聆聽他們，與他們同行。 我們鼓勵各位家長多練習，運用以上幾種技巧。初次嘗試，或許會感到不大湊效，但不要灰心，漫漫長路，我們深信若你願意多加操練，定能逐漸掌握。如此能與子女打開溝通之門，保持結連。
Read more→《當子女說你好煩》第六課：看清楚，懂得愛
https://youtu.be/ZmII8bmdZRE 故事簡介： 女兒回家後，不知因由地大吵大罵。當爸爸上前問候，她又哭起來，父母感到束手無策。及後爸爸回憶起大家愉快相處的事件，無論他是否理解女兒的遭遇及宣洩情緒的方式，大家都是血脈相連的一家人。同時，他看到女兒在痛苦中掙扎，此刻她需要的不是什麼勸勉與建議，而是父母無言的支持。接著，爸爸領著媽媽與兒子上前，一齊默默擁著女兒。 學習目標： 看清楚，懂得愛 特點： 1.雖然本片不斷介紹溝通技巧，但我們仍要強調，溝通最重要的不是技巧，而是愛。在子女鬧情緒的時候，父母能否理解子女背後的傷痛？只有了解子女內心的需要，才懂得愛他們。 2.與子女相處溝通不單要留意子女的行為表徵，更要弄清楚明白其背後的因由、經驗與感受。如此才能準確對應對方的需要，作出支援。例子：子女沉迷網上世界，可能是在學業與社交遇挫敗，以致選擇逃避。 思考與反省： 1.當女兒不知因由回家而鬧情緒，父母並沒抗拒她，他們做了些什麼？這對父母擁著女兒，能帶給女兒什麼訊息？ 2.訪問家長片段中，周先生提到兒子曾指出，爸爸口邊說著很愛錫自己，現實卻感到爸爸常傷害自己。他反思後，重新學習以「愛」對待兒子。 那我又如何？我付出了不少，且也出於為子女好，但子女能體會到嗎？ 3.「看清楚，懂得愛」 如何能清楚了解親子相處實況與子女需要？ 我的感言： ...
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《當子女說你好煩》第五課：憤怒管理
https://youtu.be/ks4kDmBw0YY 故事簡介： 因為兒子不住打機，以致影響全家未能按時開飯，爸爸因此不滿大罵他。兒子說：「你收聲啦，你好煩呀！」爸爸不甘被呼喝，感到不受尊重，險些在盛怒下打對方。媽媽見狀，勸喻兩人冷靜下來，結果過激的衝突得以避免。當雙方冷靜下來較能客觀了解大家的狀況，例如爸爸理解兒子的話只是衝口而出，並非不尊重自己。 學習目標： 掌握憤怒管理 特點： 1.首先學會感受與承認自己有情緒，且有時起伏可以很大。 2.衝突期間，為免高漲的情緒影響大家聆聽與交談，所以雙方首先要冷靜一下，了解背後什麼思想影響自己，降溫至心平氣和後再溝通。 鑰句： 我們首先冷靜一下，待大家情緒穩定後再談。 思考與反省： 1.當父子發生衝突，兩人有什麼情緒？其實情緒受著思想影響，他們對對方有什麼看法？ 2.當父子發生衝突，媽媽建議他們先冷靜下來，待大家情緒穩定後再談。這有什麼好處？ 3.一家人相處，難免會有衝突及激動的情緒。衝突之後我們該如何處理自己及子女的情緒？（可參片中媽媽的做法） 我的感言： ...
Read more→《當子女說你好煩》第四課：具體的讚賞
https://youtu.be/5bZs-AtXNWg 故事簡介： 女兒的測驗成績不理想，對成績較為著緊的爸爸，批評她沒有盡力。女兒解讀爸爸對她的學業成績「有彈無讚」，就是讚了，是出於期望她下次會進步。 及後，媽媽與女兒單獨傾談。儘管主科成績不理想，但媽媽卻具體指出女兒擁有藝術與運動的天分，並肯定她的能力。同時讚賞她有毅力，縱然感到疲累，仍溫習至深夜，其付出與堅持，媽媽看在眼內。 獲得媽媽的了解與鼓勵，女兒不顯得那麼沮喪，並且得著力量。 學習目標： 掌握具體讚賞 特點： 1.真誠對子女表達欣賞。 2.從三方面具體的肯定對方：特點/付出/堅持 鑰句： 1.具體的讚賞，能提升子女自信。 2.具體的讚賞是：肯定對方的特點/付出/堅持。 思考與反省： 1.當女兒的成績不理想，片中父親與母親跟她溝通的方法，有什麼不同？ 2.為什麼媽媽能表達讚賞與鼓勵？ 3.作為家長，如何既能給予子女進步的目標，亦能表達具體的讚賞？ 我的感言： ...
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