故事簡介：
因為兒子不住打機，以致影響全家未能按時開飯，爸爸因此不滿大罵他。兒子說：「你收聲啦，你好煩呀！」爸爸不甘被呼喝，感到不受尊重，險些在盛怒下打對方。媽媽見狀，勸喻兩人冷靜下來，結果過激的衝突得以避免。當雙方冷靜下來較能客觀了解大家的狀況，例如爸爸理解兒子的話只是衝口而出，並非不尊重自己。
學習目標：
掌握憤怒管理
特點：
1.首先學會感受與承認自己有情緒，且有時起伏可以很大。
2.衝突期間，為免高漲的情緒影響大家聆聽與交談，所以雙方首先要冷靜一下，了解背後什麼思想影響自己，降溫至心平氣和後再溝通。
鑰句：
我們首先冷靜一下，待大家情緒穩定後再談。
思考與反省：
1.當父子發生衝突，兩人有什麼情緒？其實情緒受著思想影響，他們對對方有什麼看法？
2.當父子發生衝突，媽媽建議他們先冷靜下來，待大家情緒穩定後再談。這有什麼好處？
3.一家人相處，難免會有衝突及激動的情緒。衝突之後我們該如何處理自己及子女的情緒？（可參片中媽媽的做法）
我的感言：
可參《當子女說你好煩》書本第七章：我好憎你呀！——平息青少年的怒火